ヨガ

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私がアイアンガーヨガを推す理由

私はアイアンガーヨガの指導員でもなければヨガのインストラクターでもないのですが、短い人生の中でなかなかにお金を費やした分野がアイアンガーヨガだったので、ブログでもアイアンガーヨガについて発信していきたいと思います。 厳しい修行と審査を得て...
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ヨガ初心者にお伝えする、ヨガリトリートってこんな感じ

ヨガのことを検索していると、リトリートと言う言葉を目にする人もいるかと思います。しかし実際にリトリートを体験したことがない人にはなんぞや?の世界ではないでしょうか。 普通のヨガクラスと何が違うのか? 簡潔に言うとヨガのリトリートは短期集...
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ヨガで人生が変わったと思う理由3つ

ここ10年で日本のヨガ人口はかなり増えました。今では一つの街に一つのヨガスタジオがあるくらいポピュラーなエクササイズになったヨガなのですが、なぜヨガはそんなにいいのか?私がバリ島に行き、アイアンガーヨガの先生に教えて貰った経験から、私の感じ...
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