生き方

人生・生き方

間違った自己肯定の考え方をやめて、正しく自己受容しよう【やればできるの嘘と本当】

みなさん自己肯定と言う言葉を聞いてどんなイメージが湧きますか? 自己肯定できる人は自信があって、自分は価値がある人間だ、と自身の存在を肯定できることを一般的には言いますよね。 しかし自己肯定のやり方を間違ってしまうと、こんな考え...
人生・生き方

どうやってコロナを乗り切る?コロナ中にできることを考えてみた

コロナウィルスの影響で5月予定していた南米の旅がほぼほぼキャンセル確定で泣きそうな筆者です。と言っても、日本⇆メキシコの特典航空券を予約しただけで、その他ツアーや宿泊など諸々の予約をする前で本当に良かった。 コロナ自粛はしている? 日本...
人生・生き方

自分には生きている価値がないと思うあなたに…

誰しも人生の様々な局面において「自分には生きている価値がないのかも…」と絶望に突き落とされることはあると思います。 受験・就職・転職・仕事での失敗・家族関係・失恋・長い独身時代・離婚 あげるとキリがないですよね。 私も何度...
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人生・生き方

人には体と同じように心の栄養が必要

私が大分の山奥に住んでわかったこと。 やっぱり人は人の繋がりがなければ生きてはいけないんだと言う事実。 もともと一人大好き人間だった 私は昔から大の人嫌いで、友達と呼べる相手もあまりいませんでした。 都内で働いていた時も、極...
人生・生き方

ホメオスタシス<恒常性>を打ち破る方法は?できるを習慣にする!

継続したいと思うことはあれど、それが出来ないのはなぜなのか。そう悩む人はいると思います。以前そのことについて記述させて頂きました。 継続のコツと依存症対策のコツ【ちょっとだけやる、ちょっとだけやめる】 そもそもどうしてこんなにも...
人生・生き方

継続のコツと依存症対策のコツ【ちょっとだけやる、ちょっとだけやめる】

みなさんにはこんな経験はありませんか? ついついやろうと思っていたブログの更新をサボってしまう。 ついついしんどくなって筋トレをさぼってしまう。 ついつい面倒臭くなって英語の勉強を先送りにしてしまう。 こんな悩みがある人は多...
人生・生き方

【生き方を】物質(お金)的欲求が満たされたら幸せになれると思うなよ【学べ】

見るからにお説教になりそうなタイトルですが、ただの実体験から伝えたいことを書いて行こうと思います。 結論を言ってしまうと「自分で体験してみないとわからないよね」に尽きるのですが。 お金がないと死んでしまう? 日本人は実は働かなくて...
ナチュラルライフ

睡眠アプリを導入してわかった睡眠時の自分の実態

こんにちは、またしても眠活が上手く行かず11時間も寝てしまったmarieです。 昔からなぜか寝汚く、1日16時間も寝ていられるくらいの睡眠障害のある私。 早起きするコツを徹底解説!誰でも早起きできる方法 夏から秋の時期は気温もいい...
人生・生き方

心を動かすものを観察すると自分のやりたいことが見えてくる

皆さん心を動かされることって最近ありましたか? 私は時々、心が死んだように動かない時があります。 そう言う時って本当になにもする気にならないと言うか。辛いんですよね。 心を動かすものがあるってすごく重要なことです。 ...
ナチュラルライフ

ソバーキュリアスって何よ?酒飲み文化はオワコン?

最近広まりつつつあるソバーキュリアス(Sober Curious)と言う考え方。 主にミレニアム世代、つまり今の20代に広まりつつある現象のようです。 直訳するとシラフへの好奇心と言う意味です。 ソバーキュリアスの中には全...
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